Mango Hsieh的部落格

保濕是健康肌膚的基本，除了補水之外，適當補油也是必須的！油保養好處多多
因為比起水，油與肌膚更為親近，保濕力、滲透力與吸收度也更快更好

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現在面對疫情，很多地方已經不需要配戴口罩，但很多人還是會自主配戴口罩做好自我防護
對於有上妝習慣的人，每天帶著口罩，太過厚重的底妝或粉底容易造成肌膚問題，

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現代人面臨生活壓力、環境汙染等因素，
肌膚老化早已開始提前，肌膚失去彈性，
也更容易乾燥、細紋、毛孔粗大等問題
想要肌膚永遠凍齡停在20歲嗎？
越早開始保養絕對不一樣
一旦出現老化症狀後，卻又沒有及時改善，
那老化速度只會變得更快。

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清潔絕對是保養肌膚最基本也是最重要的一環，
尤其對有化妝習慣的人來說，卸妝更是重要！

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現代人蔬果攝取量普遍不足，不少上班族更是「三餐老是在外」的外食族，
長期久坐、蔬果攝取不足、水喝不夠的生活型態，

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聽到媚登峰，相信很人都不陌生，尤其是經典的口號：

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身為澱粉控的我，飲食就是無澱粉不歡
早餐麵包饅頭、中餐麵食、晚餐飯食是我的理念XD

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懂得肌膚保養的你，對面膜一定不陌生
有保養習慣的人，少不了一週一定會敷一次面膜

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現代人生活忙碌，常常外食容易造成營養不均衡 ，
越來越多人會選擇補充保健食品來攝取不足的營養

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台灣女性非常喜愛敷式的面膜類產品 ，因為能夠在短時間內讓立即保濕潤澤
也是縮時保養的一種方式，其中凍膜也算是近年來相當熱門的進階型保濕產品

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現在人的飲食習慣不正常，偏食加上吃太多垃圾食物
而且蔬果、纖維常常攝取不足，加上熬夜、壓力大的生活狀態下，

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現代人生活忙碌，想做的事情好多但時間總是不夠用
對於每天必做的肌膚保養，如何運用有限時間

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